DIETA DLA MĘŻCZYZN
Przynosi szybkie rezultaty, ale wymaga wyrzeczeń.
Dieta dla Mężczyzn trwa 6 dni, w trakcie których chudnie się ok. 2,5 kg. Ubytek wagi uwidacznia się zwłaszcza na brzuchu.
Panowie są w tym czasie zmuszeni do rezygnacji z kawy, herbaty i alkoholu. Muszą wypijać minimum 2,5 l napojów dziennie oraz jak najwięcej się ruszać. Pomiędzy głównymi posiłkami wskazane jest zjedzenie lżejszego II śniadania oraz podwieczorku.
Przykładowy jadłospis:
Śniadanie
- kromka pełnoziarnistego chleba z 1/2 łyżki chudego masła, 3 dag chudej gotowanej szynki, 10 dag melona
- 2 kromki pieczywa chrupkiego z 1/2 łyżeczki masła i łyżką konfitur jagodowych (160 kcal)
- musii z 3 łyżek pełnoziarnistych płatków (bez cukru), łyżki twarożku i 3 łyżek mleka. Do tego 15 dag melona miodowego
Obiad
- sznycel z serkiem i 20 dag ziemniaków
- gulasz z indyka,
Kolacja
- sałatka ziemniaczano – serowa
- zupa twarożkowa.
Tags: co jeść na potencję, dieta, dieta 1000 kcal jadłospis dla faceta, dieta beztłuszczowa dla mez, dieta czterdziestoletniego mezczyzny, dieta dla, dieta dla faceta, dieta dla meczyzn, dieta dla męszczyzn, dieta dla meszczyzny, dieta dla mężcxzyzn jadłospis, dieta dla mężczyz, dieta dla mężczyzn, dieta dla mężczyzn jadłospis, dieta dla mezczyzny, dieta dla mezczyzyny, dieta dla młodego mężczyzny, dieta dla pięknego mężczyzny, dieta maloenergetyczna jadlospisdla mezczyzny, dieta mężczyzna, dieta mężczyzna rzeźba, dieta mężczyźni, dieta mężczyzny, dieta oponka dla mężczyzn, dieta tucząca dla mezczyzn, dieta u mezczyzn, diety dla mezczyzn, diwta dla mezczyzny po 60, djeta dla mezczyzny 20letnie, jadlospis dieta mĘŻczyzna, jadłospis, jadłospis dla mezczyzn, jadłospis dla mężczyzny, jadłospis dla starszego mężczyzny, jadłospisy dla mężczyzn, jednodniowy jadłospis dla mężczyzny, najskuteczniejsza dieta dla mężczyzny, oponka u faceta, prawidłowa dieta dla mężczyzn, prawidłowa dieta dla mężczyzny, prawidŁowe odŻywianie mĘŻczyzna, przepisy dieta dla mężczyzny 1500 cal, rozpis diety dla mezczyzn, rozpisana dieta męźczyźni, rozpiska diety dla mężczyzny, strać kilogramy-atopowa dieta, szczegolowa dieta mężczyzna, zdrowa dieta dla mezczyzn, zdrowa dieta dla mężczyzny, zdrowe odżywianie dla mężczyzny menu, zdrowe żywienie mężczyzny