DIETA DLA GRUPY KRWI A
Osoby stosujące tę dietę na początku dość szybko chudną. Spowodowane jest to rezygnacją z mięsa i nabiału, które są źle trawione przez organizm ludzi z grupą B.
Metabolizm spowalnia pożywienie pochodzenia zwierzęcego, nabiał, fasola nerkowata, limejska oraz spożywana w nadmiarze pszenica. Zalecane są natomiast następujące pokarmy:
- oleje roślinne, które zapobiegają zatrzymywaniu płynów,
- produkty sojowe wzmagają skuteczność trawienia,
- warzywa – wzmagają skuteczność trawienia
- ananasy – zwiększają utylizację kalorii, przyspieszają ruch robaczkowy jelit.
Osoby z grupą krwi A powinny jeść produkty zdrowe, niskotłuszczowe, w naturalnej postaci (np. świeże owoce, surowe warzywa).
Przykładowy jadłospis:
Śniadanie
- woda z sokiem cytrynowym (po przebudzeniu), owsianka z mlekiem sojowym, syrop klonowy lub melasa, sok grejpfrutowy, kawa lub herbatka ziołowa
- woda z cytryną, dmuchany ryż z mlekiem sojowym, sok z suszonych śliwek, marchwi lub warzywny, kawa lub herbata ziołowa
Obiad
- sałatka grecka (posiekana sałata, seler, zielona cebula, ogórek, posypane serem feta, sokiem z cytryny i świeża miętą), jabłko, 1 kromka chleba z kiełkującej pszenicy, herbata ziołowa
- : zupa z czarnej fasoli, mieszanka zielonych sałat
Podwieczorek
- 2 wafle ryżowe z masłem z orzeszków ziemnych, 2 śliwki, zielona herbata lub woda
- 1/2 szklanki jogurtu z miodem
Kolacja
- lasagna tofu – pesto, brokuły, mrożony jogurt, kawa lub herbatka ziołowa
- pieczona ryba, sałatka ze szpinaku, mieszanka owocowa ze szpinakiem, herbata ziołowa.
Tags: czy zdrowo jest jeść surowe owoce z mlekiem sojowym, dieta, dieta barbary newall, dieta dla, dieta dla gru, dieta dla grup krwi, dieta dla grup krwi jadłospis, dieta dla grupy a, dieta dla grupy a1, dieta dla grupy krwi, dieta dla grupy krwi A, dieta dla grupy krwi a1, dieta grupy krwi, grupa krwi a1, grupa krwi dieta, grupa krwi potencja, grupy krwi, jadłospis, kalorii, newall-dieta, przykładowy jadłospis - dieta dla grupy krwi a, tygodniowy jadłospis dieta dla grupy krwi a ...