DIETA DLA GRUPY KRWI 0
Osoby posiadające grupę krwi 0 mają dość silny system odpornościowy i samodzielnie zwalczają większość infekcji. Muszę jednak pamiętać, że zagrożeniem są dla nich jajka i nabiał.
Utratę wagi u osób z grupą krwi 0 obserwuje się po odstawieniu przez nich zbóż, chleba i roślin strączkowych. Zawarte w tych produktach lektyny odkładają się w tkankach mięśniowych i utrudniają wysiłek fizyczny. Dlatego zdrowiu osób z grupą krwi 0 nie sprzyjają: soczewica, kapusta, kalafior, brukselka, gorczyca, kukurydza, fasola nerkowata oraz gluten pszenicy. Unikać również należy bekonu, gęsi, szynki i wieprzowiny.
Zgrabną sylwetkę można uzyskać jedząc: owoce morza, sól jodowaną, czerwone mięso, kapustę włoską, szpinak, brokuły, baraninę, cielęcinę, jagnięcinę, dziczyznę, podroby, wołowinę.
Przykładowy jadłospis:
Śniadanie
- 2 tosty z chleba ezekiela z masłem lub masłem migdałowym, 18 dag soku warzywnego, banan, herbata zielona,
Obiad
- 18 dag pieczeń wołowa, sałatka ze szpinaku, jabłko lub plasterki ananasa, woda
- sałata z kurczaka – siekane piersi kurczaka z majonezem, zielonymi winogronami i orzechami włoskimi, 1 kromka chleba żytniego lub zielona sałata, 2 śliwki, woda
Podwieczorek
- tarta marchewka z selerem, zielona lub ziołowa herbata
- pestki dyni i orzech włoski
Kolacja
- potrawka jagnięca ze szparagami, duszone na parze brokuły, słodkie ziemniaki, mieszanka owocowa ze świeżych owoców, herbata ziołowa
Tags: dieta, dieta a grupa krwi, dieta dla, dieta dla gru, dieta dla grup krwi, dieta dla grupy 0, dieta dla grupy krw 0rh, dieta dla grupy krwi, dieta dla grupy krwi 0, dieta dla osób z grupą krwi 0 rh przykładowy jadłospis, dieta grupa krwi 0, dieta grupy 0, dieta grupy krwi 0 na cellulitis, dieta według grupy krwi 0 jadłospis, diety grupa krwi 0, diety na grupe krwi, grupa krwi 0, grupa krwi a odżywianie, grupy krwi, jadłospis, odżywianie a grupa krwi, przykladowy jadlospis dla grupy krwi 0, wieprzowina dla grupy krwi 0